ブレインライター用パッケージとなります。   ダイエットの基礎～応用まで、ダイエットに網羅したパッケージとなります。 文字数は約3000～5000文字となりますが、実際それより多く出力される場合もあります。     【ダイエット完全版パッケージ】 1.効果的なダイエット方法 2.ダイエットの際のカロリー制限 3.食事制限ダイエットのポイント 4.食事制限の注意事項 5.ダイエットに効果的な運動方法 6.ダイエットにおすすめの筋トレ方法 7.有酸素運動の効果とコツ 8.ダイエットにおすすめの有酸素運動メニュー 9.運動なしでダイエットする方法 10.プロテインダイエットの効果 11.おすすめのダイエット器具&グッズ ※AIが処理する為、部分的に修正が必要な個所が出る可能性がございます。 ご利用の際はご確認をお願い致します。

ダイエットとは、瘦せる太るという体重の増減に焦点を当てたものではなく、健康的になる為の食事というように厚生労働省で定義されています。     正しいダイエット法を運動や食事の面から紹介してます。         この内容を実践して健康な体になれば、人生が変わるはずです。         記事は１０生地になります。         1，ダイエットの種類 ２，部分瘦せダイエット ３，特異性ダイエット ４，体に負担がかからないダイエット ５，皆が成功したダイエット ６，本気で瘦せたい人向けダイエット ７，食事制限なしのダイエット10のルール ８，リバウンドの原因と対策 ９，筋肉を部分的に増やす         1０，筋肉をつけて体重を増やす    

私本人が１か月で２０ｋｇの減量に成功し、私の指導でブティックの顧客２００名以上が実践し、実際に減量に成功した嘘偽りのないダイエット法です。 私がそうであったように、本書の内容を実践することで、ダイエットはもちろん、糖尿病をはじめ、あらゆる生活習慣病の改善にも役立つ内容になっています。 もうあまり効果のないダイエットサプリメントや器具類にお金を使うのはやめましょう。 ダイエットなんて、カンタンにできてしまうのです。 ダイエットで成功したことのない人に、本当のダイエットは語れません。 なので、高価なサプリメントや器具類を販売するのです。 薬品や器具類で痩せても、ちょっと油断すればリバウンドでまた元通り。 本当のダイエットの仕方を知っている人は、一度正しい知識を身に着ければ、もう他に何も必要としませんし、リバウンドや生活習慣病の心配も有りません。